Spoiler alert… JA!

Wederom extra onderzoek dat hardlopen goed is voor onze knieen. En zelfs dat sommige knieen VERBETEREN op de MRI bevindingen, hoe bijzonder is dat!?

Een paar mooie quotes:
“Marathon lopen resulteerde niet in een progressie van de meniscus scheuren en hun aanwezigheid beinvloedde de prestatie niet.”

“Wees niet bang om te rennen, het is goed voor je gezondheid.”

“Hardlopen maakt je lichaam sterker.”

Meer lezen over de knie, artrose, en hardlopen? Check dan ons eerdere blog http://jordivanzelst.blogspot.com/2018/09/hardlopen-slecht-voor-je-knieen-knie.html?m=1

Bron:
Can marathon running improve knee damage of middle-aged adults? A prospective cohort study..